尻もちの影響で猫背に！？【実体験】

意外なことが自律神経の乱れに繋がります。

先日のブログでは、交通事故の影響で尾骨に過敏が出てたという、Kさんの事例を紹介しました。

この事例では、衝突の際に頭・首が強く揺さぶられ、自律神経、特に交感神経の緊張が強く残ってしまっていました。

この様な交通事故の激しい衝撃でなくても、尻もちをつくだけでも、同じような身体への影響が残ることがあります。

私自身が経験したことですが、ご紹介させていただきたいと思います。

私が経験したこと

私が小学二年生の時に、校庭の雲梯で遊ぼうとしたところ、つかまり損ねておしりから落下してしまいました。その衝撃で数１０秒間、呼吸が止まるほど悶絶したことをよく覚えています。

かなりの衝撃と苦痛を感じたものの、特におしり周りの痛みは残らなかったので、尾骨や骨盤周りの骨折などはなかったんだと思います。

そんなことがあったのは忘れていましたが、大学生くらいから「あれ？自分って腰が曲がっているな？猫背だな」と自覚し始めました。

更に時は過ぎ、身体均整師となって勉強を続けているなかで、交通事故や怪我の後に座骨周辺部の緊張が残ることを知りました。自分でも、骨盤底筋が硬く、痛みも強い状態を自覚した時、小学二年生の時の尻もちを思い出し、整体の知識と、自分の身体の特徴や不調と、過去の経験が結びつきました。「あぁ、だから自分の身体はこうなんだ！」と

私は、尻もちによって尾骨、座骨周り（骨盤下部）の緊張が強まり、その影響で座骨に付着するハムストリングス（モモ裏の筋肉）の緊張が強くなり、骨盤が後傾しやすい傾向になりました。反対に、骨盤を前傾する作用がある腸腰筋が弛緩し、その結果、腰付近の猫背に…。

腰型猫背になると・・・

猫背になると、腰痛をはじめとした様々な不調の原因になることが考えられます。私の場合だと、お腹の調子が悪くなりやすいということも、猫背の影響が大きいのではと感じています。 尻もちや怪我の後には、以前のブログでもお話ししました、胸椎の調整をしてあげると、その後の影響を少なくすることが期待できます。

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