温度

自律神経と血流と冷えのお話し

交感神経と副交感神経はそれぞれ「闘争と逃走」「摂食と生殖」に関与します。交感神経の過剰な興奮は冷え性につながりますが、副交感神経を優位にする入浴法で改善可能です。適切な温度での入浴が推奨されます。